什么水果可以养胃让胃病远离

都市生活的快节奏让人们饮食不规律，导致胃病频发。为了让大家的胃远离疾病的困扰，我整形网小编今天为大家推荐几款养胃食谱，让我们从日常饮食开始，呵护胃部健康。

1. 瓜鲩鱼尾汤

选用番木瓜与鲩鱼尾为主要食材。番木瓜削皮切块，鲩鱼尾煎香后，与木瓜及生姜片一同慢炖。这款汤品不仅滋养消食，还对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于食物的消化吸收，对胃病患者具有显著的养护作用。

2. 淮山蜂蜜煎

以淮山、鸡内金和蜂蜜为原料。淮山与鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜搅匀。这款煎品具有健脾消食的功效，适用于脾胃虚弱、消化不良等症状。淮山能补肺固肾、益精养气，而蜂蜜则能润肠通便，对创面有促进愈合的作用。

3. 桑椹三明治

用切片面包和桑椹罐头制作，简单方便。将桑椹粒放在面包上，再浇上桑椹汁，对折即可。这款三明治不仅养胃，还具有明目、清肝和健脑的作用。

4. 紫菜南瓜汤

以老南瓜、紫菜、虾皮和鸡蛋为主要食材。先将紫菜水泡洗净，再将南瓜切块，与其他食材一同煮炖。这款汤品不仅营养丰富，还具有护肝补肾的功效。

5. 山药百合大枣粥

选用山药、百合、大枣和薏苡仁等食材共煮粥。山药具有补脾和胃的功能，百合清热润燥，大枣和薏苡仁则能健脾和胃。这款粥品具有滋阴养胃、清热润燥的作用。

6. 萝卜羊肉汤

以羊腩肉和白萝卜为主料，搭配适量的香菜、盐、鸡精等调料。将羊肉切成粗丝，白萝卜切成丝后，一同煮炖。这款汤品具有滋补暖身、强健脾胃的功效。

年轻人切勿忽视胃病的重要性，养胃是一个长期的过程，需要持之以恒。以上推荐的养胃食谱，可根据个人口味和喜好选择，长期坚持，定能让你的胃健康有光彩。