糖尿病人居家要注意什么 应牢记这4点大重点

居家防疫，糖尿病患者需知：血糖稳定至关重要！

随着疫情的加剧，我们都响应号召，尽量减少外出，居家做好隔离。对于糖尿病患者来说，居家期间血糖的稳定同样不容忽视。那么，糖尿病患者在居家期间应该注意哪些事项呢？

一、营养平衡是首要

居家期间，很多人因为外出不便而随意应付三餐。但糖尿病患者要特别注意，营养均衡至关重要。主食要定量摄入，每餐都要有足够的新鲜蔬菜，同时摄取适量的蛋白质及脂肪肉类，这样才能保证身体营养均衡，有助于血糖的稳定。

二、运动不能松懈

虽然居家期间我们需要更多的休息，但糖尿病患者不能因此减少运动量。坚持每天适当运动，可以起到消耗热量的作用，帮助提高胰岛素分泌量，对稳定血糖以及促进胰岛细胞修复非常有利。

三、情绪稳定很重要

面对疫情，很多人都会感到恐慌和焦虑。糖尿病患者由于身体原因，更容易出现情绪波动，而这种情绪不稳定很容易导致血糖波动。我们要尽量保持情绪稳定，避免过度焦虑和不安。

四、药物使用要规范

糖尿病患者的药物使用绝对不能随意更改。在居家期间，我们要注意药物使用的规范性。身体出现任何异常，如低血糖或应激状态，都要及时咨询医生，在医生的指导下调整药物。切记不要自行停药或更改药量，以免导致血糖波动，引发并发症。

糖尿病患者在居家期间一定要做好自我管理，保持血糖稳定。毕竟，在这个特殊的时期，血糖的稳定对于提高身体免疫力、降低病毒入侵几率至关重要。只有做好自我管理，我们才能更好地度过这个难关。希望每一位糖尿病患者都能认真对待自己的健康状况，做好居家期间的自我管理，共同抵御疫情的挑战！