妊娠糖尿病饮食禁忌多 三点需注意

妊娠糖尿病越来越常见，尤其是在二胎政策的普及背景下。这种病症对胎儿的健康具有直接威胁，日常的饮食管理和护理尤为重要。

身为妊娠糖尿病患者，在饮食方面需要特别留意。日常饮品应以素汤为主，例如蔬菜汤、豆腐汤等，而避免过于油腻的骨头汤、鱼汤、甲鱼汤等。对于动物脂肪油和内脏，如奶酪、猪油、牛油等，以及心、肝、肾、脑等，都应该避免食用。这些食品不仅可能导致血糖波动，还可能对母婴健康造成潜在威胁。

在食物烹饪方式上，妊娠糖尿病患者应尽量远离油炸、熏、煎等重口味烹饪方式。饮食应以清淡为主，少油少盐，这样既保证了营养的摄入，又避免了过多的油脂和盐分对身体的不良影响。

对于妊娠糖尿病患者来说，“少食多餐”是饮食原则中的重中之重。由于容易感到饥饿，很多患者会一次性食用过多有营养的食品，导致餐后血糖急剧上升。建议每天分5~6餐，睡前补充点心，避免晚餐与次日早餐之间相隔过长。

除了上述的饮食禁忌和原则，妊娠糖尿病患者还需要注意以下几点：

在妊娠初期，不需要特别增加热量摄入。但在中后期，随着胎儿的成长和母体的需求增加，必须在孕前所需热量的基础上再增加约300大卡。但需要注意的是，孕期不应减重。

糖类的摄取也是必要的，但应严格控制糖类的量和种类。含有蔗糖、糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等糖类的饮料和甜食都应尽量避免。如果需要添加糖分，应选择对胎儿无害的成分。为了控制好血糖，可以选择纤维含量较高的未精制主食或淀粉含量较少的食物。

妊娠糖尿病患者的饮食管理是一项复杂而重要的任务。只有结合自身的实际情况，制定个性化的饮食计划，才能确保母婴的健康。希望能为妊娠糖尿病患者提供一些有益的参考和建议。