五款美食更女人更美丽

聪明的女性，怎会容忍自己如花似玉的脸庞上出现半点瑕疵呢？她们会竭尽全力，铲除这些不速之客。那么，哪些食物是女性的肌肤之福呢？接下来，流产网为大家介绍几款美容美食，让女性更加绽放美丽光彩。

首先推荐的是八宝甜蜜粥。这款粥如同宫廷御品，原料包括香粳米、大红枣、赤豆、莲子、生山药、白扁豆、薏苡仁和芡实。在一个干净的沙锅中，加入除粳米外的所有原料，加水至2/3处，先用大火煮沸，然后转为小火慢炖45分钟，再加入粳米同煮，直至粥熟飘香。根据个人口味适量加入冰糖，一款美味且滋补的八宝粥就完成了。这款粥补中益气，健脾除湿，长期食用效果更佳，早晚各一碗，美丽自然来。

接下来是牛奶核桃糊。将琥珀核桃仁、牛奶、豆浆和黑芝麻倒入食品搅拌机中磨碎，再将牛奶与豆浆的混合液慢慢倒入搅拌机，边倒边磨。将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加入白糖，可以丰富口味。如果想更有营养，还可以在煮沸时打入生鸡蛋，边搅边煮成蛋奶核桃糊。核桃糊养颜美白、滋阴润燥，每天早晚食用，让你的肌肤更加嫩滑。

最后推荐的是黄芪炖甲鱼。鲜活甲鱼一只（约500克）、黄芪（50克）和宁夏枸杞（30克）是这款炖品的主要原料。先将黄芪切片，用干净纱布包好，与洗净的枸杞子和切成块的甲鱼一同放入沙锅，加水至完全浸没原料。上火炖煮，炖熟后撇去黄芪药渣，加入葱、姜、精盐、味精调味。这款炖品滋阴清火、益肾，并能提高机体免疫力，是美味与养生的完美结合。

这些美食不仅能满足你的味蕾，还能让你的肌肤焕发光彩。聪明的女性，懂得如何内外兼修，让美丽从内到外散发出来。不妨尝试一下这些美食，让你的肌肤也享受到一场盛宴吧！