激素对骨质疏松有什么影响？

骨质疏松背后的秘密：运动与性激素的微妙关系

骨质疏松，这一病症在老年人和女性中尤为常见，尤其是绝经后的女性。那么，是否意味着激素对女性骨折风险有所影响呢？接下来，让我们一起揭开这层面纱。

运动，为绝经后妇女带来福音。它使雌激素浓度增加，进而提升骨钙含量。睾酮与雌二醇的协同作用，促进了骨骼的生长发育，骨基质总量增加，骨盐沉积保留，骨质增厚，骨骺融合。白细胞介素-1和白细胞介素-6虽能刺激骨吸收，但规则的运动训练能降低这些细胞因子水平，减少骨量丢失。内源性前列腺素E2和前列腺素I2也具有促进骨形成的作用，而在运动机械应力下，它们的分泌会增多。

运动对性激素的影响并非只有积极的一面。激烈的运动训练可能会干扰女运动员的月经周期，导致雌激素缺乏，从而使骨无机盐丢失，增加骨折风险。一项研究发现，周跑量对月经有明显影响。周跑24.9英里组的女性月经正常；而周跑41.8英里组则出现闭经现象。月经正常组的腰椎无机盐密度明显高于闭经组。闭经女运动员的骨密度和雌二醇浓度也明显较低。这些研究进一步揭示，运动对女性的骨骼健康有着深远的影响。

专家提醒我们，对于闭经组运动员而言，骨折风险更高，她们中有多发性胫骨和骨疲劳性骨折的病例。日常保健尤为重要。骨质疏松的问题远不止于此，想要深入了解？不妨继续阅读，更多关于骨骼健康的秘密。