为什么睡觉时会做梦

揭开梦境之谜：为何我们会做梦

在夜的深沉之中，我们的意识游走于现实与幻境之间，这就是梦境。情感再现、精神延伸，我们为什么会做梦？这是个引人入胜的谜题，让众多学者、心理学家和神经生物学家追寻了几个世纪。

我们不得不提的是网友【】的观点：情感与思绪的投影。当人们在日间经历丰富的情感和思绪，夜晚的梦境就如同一个情感的放映机，将这些内心的波动转化为各种奇特的景象。日有所思，夜有所梦，这句话恰好捕捉了梦境与现实之间的微妙联系。

接着，【鸿鹄】从人的疲劳和心理状态入手解释。当人疲劳或心情不佳时，思绪纷乱，更容易在夜晚的睡眠中编织出各种故事。这也反映了我们的心理状态对梦境的影响。

再来看【云雨飘零】为我们带来的。人类对梦境的源远流长，从占梦学家到心理学家再到神经生物学家，都在努力揭开这个神秘面纱。从17世纪开始，科学家们对梦境进行了严谨的研究。梦，不仅仅是一个简单的生理现象，它更是我们大脑活动的反映。

法国梦学实验室的神经生物学家米歇尔儒韦将梦定义为“反常睡眠”，并发现人们每隔90分钟就会进入有梦睡眠阶段。这一阶段的大脑图像与清醒时相似，显示了我们大脑在睡眠中的活跃程度。不仅人类会做梦，鸟类和哺乳类动物也一样。这说明梦境并非人类特有，而是生物界的一种普遍现象。

关于梦境的功能，存在多种理论。“做梦是为了忘记”的理论认为，人们通过梦境释放白天接收的大量信息。弗洛伊德心理学解梦理论则指出，梦是愿望和欲望的伪装和变形表现，有助于排除那些意识体系无法接受的愿望和欲望，保护我们的睡眠。还有研究表明梦与记忆有关，甚至可能是遗传记忆的一种表现。

的研究发现，梦中的视觉神经系统与看外部视觉景象的神经系统是各自独立存在的。这解释了为什么我们在梦中会有放大的情感、接受不合理的情节以及时空观念的混乱。

梦是我们大脑正常的、必不可少的生理和心理现象。它是协调心理世界平衡的一种方式，也是保证机体正常活力的重要因素之一。长期无梦或恶梦连连可能是身体虚弱的征兆或某些疾病的预兆。我们应该正视梦境，珍惜这个神秘的“放映机”，让它为我们展现内心的世界和未来的可能。在人类心智的奥秘时，我们不禁会思考梦境与大脑锻炼之间的关系。有一种观点认为，在梦中，我们的大脑通过刺激信息神经键，进行了一场精妙绝伦的锻炼。而另一种理论指出，我们梦到的是白天未能完成的任务和未尽的情感，这个过程能够巩固我们的思想和记忆。科学家们普遍认为梦境发生在浅睡阶段，这一时期被称为雷姆期睡眠。

说到睡眠，无论是果蝇还是老虎，睡眠对它们而言都是至关重要的存在。人类似乎永远在追逐那份安稳的睡眠，人的一生中有四分之一的时间在睡梦中度过。睡眠背后的真正原因仍然像天马行空的梦境一样令人捉摸不透。但科学家们确实揭示了睡眠的一个重要方面：对哺乳动物的生存而言，睡觉是至关重要的。长期的失眠可能导致精神恍惚、幻觉，甚至危及生命。睡眠有两种状态：深睡期，此时眼球活动减缓，脑部代谢放慢；浅睡期，也就是我们做梦的阶段，大脑活动异常活跃。有些科学家认为深睡期的睡眠能让身体得到休息，保存精力，就像动物的冬眠一样。

截肢者中估计有八成体验过一种奇异的感觉，仿佛被截断的肢体仍然存在着，包括温暖、渴望、压力和痛苦等感觉。这种被称为“幻觉肢体”的现象可能是因为断肢的神经区与脊髓重新建立了联系，继续向大脑发送信号。另一种解释是，大脑像对待完整身体一样操纵残体，这意味着即使身体有所缺失，大脑依然保存着完整的操作蓝图。

我们的大脑下丘脑视交叉上核或生物钟控制着我们的身体节奏。随着24小时的循环，生物钟影响着我们的睡眠-觉醒模式、消化力、体温、血压和激素的产生。研究人员正在是否可以通过调节褪黑激素来帮助人们应对飞机时差带来的困扰。

人生的某些经历刻骨铭心，我们如何把握这些私人情景呢？科学家们正在利用大脑成像技术创造和储存记忆的机制。他们发现大脑中的海马体充当着记忆储存箱的角色。这个储存区域的分辨能力并不强，可以通过背景回忆的方式来加强记忆，但也有真实记忆与虚假记忆混淆的风险。

笑是人类最难理解的行为之一。当人们开怀大笑时，大脑的多个区域会活跃起来：思维区域让我们获得笑料，运动区域促使肌肉运动，情感区域则引发“轻佻的”情绪让人露出笑容。为什么有人会因为兄弟愚蠢的笑话而发笑，而另一些人会在看恐怖影片时咯咯大笑？这背后涉及到幽默研究的深层次。科学家们发现笑声是对违反常规的故事的有趣反映，同时也是向他人传递“这很有趣”的信号的方式。笑让我们感觉更好，是大脑的一种自然奖赏机制。

关于我们的思想和个性是否由基因或环境控制的问题长久以来一直存在争议。科学家们正在通过个体基因研究来这个问题，发现基因和环境两者都可能对我们的特性和行为产生深远影响。在很多时候，同辈人的压力或教育会对我们的个性和选择产生重大影响。