夏天女人喝什么花茶好 喝菊花茶好处多

夏日饮茶，女选菊花茶既补水又养生

夏季炎炎，热浪滚滚，人体内水分蒸发快，喝茶补水是个不错的选择。尤其是女性朋友们，夏季饮用花茶，不仅补水，还能养生。那么，夏天女人喝哪种花茶更好呢？在此推荐菊花茶，其养生功效显著，接下来让我们一同菊花茶的奥秘。

菊花茶，被誉为“养肝、平肝、清肝”的良方。对于现代生活中常见的眼部疲劳、视力模糊等问题，菊花茶具有很好的缓解作用。夏季喝菊花茶，还能帮助女性解暑，调理因天气炎热引发的肝火旺盛。

菊花作为常见的中药材，其性味甘苦，微寒，含有多种有益物质，如挥发油、菊甙、腺嘌呤等。这些物质使得菊花茶具有清热解毒、消火解暑的功效。值得注意的是，不同种类的菊花，其功效也有所差别。家菊清肝明目，野菊清热消肿，贡菊养肝养眼，杭菊则对清热利咽有奇效。

喝菊花茶并非人人适宜。以下8类人群需特别注意：

1. 孕妇：菊花茶性寒，刺激肠胃，可能引起腹泻等症状，不利于胎儿发育。

2. 低血压者：花茶普遍具有降压作用，低血压者饮用可能引发头晕眼花。

3. 寒性体质者：寒性体质者脾胃虚弱，喝菊花茶可能加重症状。

4. 过敏体质者：部分人可能对菊花茶过敏，饮用后可能引发皮肤红肿等过敏现象。

5. 糖尿病人：糖尿病人饮茶不宜加糖，且饮用菊花茶不宜过量。

6. 阳虚体质的人：过度饮用清热泻火的菊花茶可能损伤正气，导致身体不适。

7. 老人及儿童：老人肠胃功能减退，儿童处于生长发育期，饮用菊花茶可能引发肠胃不适或削减阳气。

夏日饮茶，女选菊花茶，但在享受其美味与养生的还需根据自身身体状况合理选择，方能达到最佳效果。伤寒感冒者的注意事项

在生活的寒风中，有些人不慎感染了伤寒，出现感冒的症状。对于这些人来说，菊花茶并不适合他们的病症。特别是感冒伴随咽喉炎的患者，更应该避免饮用菊花茶。因为菊花茶有刺激胃酸分泌的效应，可能会加重咽喉的炎症，延长康复的时间，甚至降低康复的质量。这是每一位伤寒感冒者都需要特别注意的。

菊花茶的冲泡艺术

菊花茶不仅具有独特的香气，其冲泡过程也是一种艺术。正确的冲泡方法能够充分释放菊花的香气，让菊花茶的功效与作用得到充分发挥。那么，如何冲泡菊花茶呢？

煮泡法

你需要用一锅开水，将菊花加入后转小火煮约一分钟。接着，将煮好的菊花茶倒入茶壶中，等待茶色变浓即可饮用。这种煮泡法能够让菊花的茶香最为浓郁。虽然这种方法需要一些耐心和时间，但对于热爱品茶的人来说，这是一种享受。

直接冲泡法

你也可以选择将菊花放入茶壶或直接放在滤心内，然后用滚烫的热水直接冲泡。这种方法的优点是操作简单快捷，但需要注意的是，热水的高温可能会导致菊花迅速粉碎，产生茶渣。

热水浸泡法

另一种方式是先在茶壶内放入热水，再将菊花放入，然后加满热水。这种泡法茶汤会比较干净，但因为菊花的舒展速度较慢，茶色可能会显得比较淡。

浸泡法

最后一种方法是先在茶壶内盛满热水，然后放入菊花进行浸泡。这种泡法可以保持菊花的花草形态比较完整，而且浸泡的时间可以根据个人喜好来调整。建议等到菊花完全舒展开来时再饮用，这样茶香会更加浓郁。

无论你选择哪种冲泡方法，都要记住，品茶不仅是一种生活方式，也是一种对健康的关怀。对于伤寒感冒者来说，选择合适的饮品更为重要。在享受菊花茶的也要关注自己的身体状况，选择适合自己的饮品，让身体在品味中逐渐康复。