前列腺病生活习惯作怪

前列腺是男性独有的生命器官，它的重要性不言而喻，属于泌尿和生殖两大系统的核心。前列腺疾病却是众多男士的困扰，它们像隐形的敌人，无声无息地侵蚀着男性的健康。有资深男科专家揭示，许多前列腺问题其实与我们的日常习惯息息相关，其中六大不良习惯尤其需要引起注意。

是吸烟的无度。调查显示，吸烟的男性患前列腺疾病的几率是不吸烟者的12倍。中的化合物超过1200种，其中绝大多数对人体有害。每一口的吸入，都在无形中给前列腺施加压力。

嗜食辛辣也是一大忌讳。虽然辛辣食品不是前列腺疾病的直接原因，但酒类、辣椒等刺激性食品会刺激前列腺和尿道，引发短暂的不适感。更严重的是，它们会导致血管扩张，使前列腺和膀胱颈充血、水肿，从而降低前列腺的抵抗力。

久坐也会对前列腺造成不小的负担。前列腺位于身体特殊位置，久坐会使血液循环减缓，导致慢性充血淤血。代谢产物在此处堆积，腺管可能阻塞，腺液排泄不畅，从而引发慢性前列腺炎。

受凉也是一个不容忽视的因素。前列腺富含肾上腺受体，一旦受凉，交感神经容易兴奋，导致肾上腺收缩，进而影响排尿。排尿困难则会对前列腺产生不良影响。

长期便秘也会对前列腺造成影响。便秘时，直肠内积聚大量粪便，会导致邻近的前列腺充血。而且，用力排便会使腹压增加，压迫前列腺，使尿道变窄，排尿受阻。

还有憋尿的习惯。经常憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿的行为让膀胱过度充盈，直接压迫前列腺。

这些生活中的细节看似微不足道，却可能对前列腺造成不可忽视的影响。男士们应该提高警惕，养成良好的生活习惯，保护前列腺的健康，享受高质量的生活。