年节饮食不节制　伤肠胃也伤肺

农历新年期间，家家户户的餐桌上总是热闹非凡，丰盛的菜肴让人食欲大增。在享受美食的我们也要警惕过度饮食带来的风险。中医认为，“脾土生肺金”，消化道与呼吸道是紧密相连的，互相影响。在节日期间，我们不仅要防止暴饮暴食对肠胃造成的伤害，还要关注其对肺部健康的影响。

随着冬春交替之际的到来，天气变化多端，早晚温差大，我们的免疫力容易受到影响。连续假期中，如果不注意饮食节制，不仅会引发肠胃炎，还可能影响肺部功能。

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，年节期间，我们应当警惕肠胃与肺脏之间的相互关联。中医理论认为，脾胃功能运化差的人，其肺气也较弱，容易受到病毒的侵袭。过度饮食会导致脾胃湿热、风寒、风热等问题，出现上吐下泻、发烧、咳嗽等症状。我们必须控制饮食，避免过度饮食。

年节期间，我们应该注意健康饮食，适量享用美食，避免高脂肪、重口味食物以及酒精饮料的摄入。冷食和热食的搭配也要谨慎，避免刺激肠胃。如果出现肠胃炎症状，最好暂时禁食一天，并多喝水、多休息。如果伴随发烧等严重症状，应及时就医。

在这个温馨祥和的年节时刻，让我们共同关注健康，珍惜身体。通过合理的饮食和生活方式，我们可以更好地保护自己的肠胃和肺部健康，享受节日的欢乐。我们也要提醒大家，在享受美食的要适度饮食，避免过度贪食。保护身体健康，是我们每个人的责任。

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