嗯谈一谈糖尿病的主页

糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病，主要由胰岛素分泌不足或作用缺陷导致。现代生活方式改变使该病呈现年轻化趋势，40岁前确诊死亡风险可增加%。其主要类型包括：

典型症状表现为"三多一少"（多饮、多食、多尿、体重减轻），但许多患者早期无明显症状。长期高血糖会导致多种严重并发症，包括视网膜病变、肾病、心血管疾病和糖尿病足等。

预防和管理的关键在于：

1. 健康饮食：控制精制碳水摄入，增加膳食纤维

2. 规律运动：每周至少150分钟中等强度运动

3. 血糖监测：定期检测血糖水平

4. 规范用药：遵医嘱使用降糖药物或胰岛素

国际权威糖尿病组织网站包括：

- 中国医学科学院糖尿病研究中心(.)