糖尿病早餐3个禁忌多少

1. 避免空腹不吃早餐

2. 避免晨起空腹锻炼

3. 避免早晨洗头或洗澡

早餐的食物选择也非常重要，应避免高糖、高脂和精制碳水化合物，如白粥、油条、糊状食物等，这些食物会快速升高血糖。建议选择低升糖指数（低GI）的食物，如全麦面包、燕麦、鸡蛋和蔬菜，以保持血糖稳定。

如果需要更详细的早餐建议或禁忌，可以参考专业医生的指导。