糖尿病足筛查很重要 呵护双足5要点

糖尿病足，这一并发症在糖尿病患者中极为常见，且其严重性不容忽视。全球每30秒就有一例因糖尿病足而截肢的悲剧上演，而在我国，至少有四千万患者正处于这种威胁之中。糖尿病的发病率在我国已高达近亿，且其中至少有如此庞大的糖尿病足患者群体，令人震惊。

这些患者在疾病的早期往往会出现下肢发凉、跛行等症状，甚至溃疡久不愈合，但往往被忽视或误诊。如何早期发现糖尿病足，成为了我们必须面对的挑战。定期进行糖尿病足筛，是早期发现这一并发症的关键。对于病程超过5年的糖尿病患者来说，进行足筛尤为重要。通过识别处于足溃疡边缘状态的患者，我们可以大大提高治愈率，提升患者的生活质量。

对于糖尿病患者而言，保护双足至关重要。这里给出五点建议：

每天检查自己的脚是非常重要的。洗脚时仔细检查足底、趾缝及足部变形部位，及时发现潜在问题。

选择舒适的鞋子是关键。适合糖尿病患者穿的鞋子应具备厚底平跟、鞋头宽敞、深度足够、透气良好等特点。鞋里要平整，穿脱方便。最好两三双软鞋换着穿，避免出汗后鞋里潮湿。

泡脚要适度。睡前热水泡脚可改善血液循环，但要注意水温、泡脚时间及擦干细节。去足浴店时也要特别提醒服务员注意泡脚水温。

护肤要仔细。秋冬季皮肤易干裂，建议使用润肤霜/油涂抹足底、足背、小腿皮肤，并适当按摩。严重的足跟皲裂可使用特殊润肤霜。

适当运动也很重要。坚持规律运动可加速血液循环，促进双足皮肤营养。运动时间宜早晚餐后，形式要舒缓，时间要适中，特别是老年患者要量力而行。

关于伤口处理的重要性，我们必须强调一点：任何形式的伤口，无论大小，都需要得到及时而正确的处理。想象一下，如果你的脚不慎受伤，或者由于长时间的摩擦而破损、裂开，这时候的伤口处理就至关重要。正确的处理方式应该是怎样的呢？用清水或淡盐水仔细清洗伤口，轻轻擦拭以去除表面的污垢和细菌。接着，使用酒精对伤口进行消毒，确保细菌不会在其中滋生。用医用纱布轻轻覆盖伤口，避免外界细菌的再次侵入。每天更换敷料，保持伤口的清洁与新鲜。

即使你采取了上述措施，如果伤口在1到2天内没有任何好转的迹象，或者出现局部红肿、发热等症状，即使疼痛感不明显，你也应该高度警惕。因为这时，伤口可能已经发生了感染。在这种情况下，一刻也不能耽搁，应立即前往医院寻求医生的帮助，进行专业的处理。

尤其对于糖尿病患者而言，“糖尿病足”的预防尤为重要。通过有效控制血糖、血脂、血压等关键代谢指标，你不仅可以预防糖尿病足的发生，还可以大大降低足部并发症的风险。在日常生活中，足部的保健也不容忽视。在寒冷的冬季，更是需要特别关注足部的保暖和护理，避免“老烂脚”的情况发生。记住，良好的足部护理是预防糖尿病足的关键。

无论你是健康人士还是糖尿病患者，都应该了解并掌握正确的伤口处理方法。遇到任何伤口，都要及时处理，不可掉以轻心。只有这样，我们才能真正保护好我们的双脚，避免不必要的健康风险。