糖尿病可以吃生圆葱么

1. 允许食用且有益成分

洋葱富含膳食纤维、前列腺素A及抗氧化物质，有助于延缓血糖吸收、改善血脂和动脉硬化。其升糖指数较低，属于糖尿病友好型蔬菜，且对心血管健康有潜在益处。

2. 注意事项

3. 食用建议

生洋葱可作为糖尿病饮食的多样化选择，但需结合自身耐受性和血糖反应调整食用方式及量。