冬季下肢发冷 警惕糖尿病足

寒风瑟瑟，夜幕低垂，许多人在夜间感受到脚冷、脚痛，可能会误以为是“老寒腿”或是腰椎疾病所致。对于糖尿病患者来说，这些症状可能是危险的“糖尿病足”的信号。

冬季的寒冷干燥，对于糖尿病患者而言，是糖尿病足最容易发生的时间。刘师傅，一个60岁的糖尿病患者，脚后跟皲裂一个小口后，因未加注意，导致伤口感染恶化，最终面临巨大的健康危机。这个故事让我们深刻认识到，糖尿病足的危害不容小觑。

糖尿病足，这个看似普通的病症，却蕴含着巨大的风险。因为糖尿病患者的神经病变，使得足部失去感觉，容易出现畸形和血管病变，导致足部缺血，局部组织失去活力，从而容易发生严重的损伤、溃疡、坏疽及感染。在寒冷、潮湿的环境下，这种病症特别容易发病。

那么，如何预防糖尿病足呢？积极治疗糖尿病，严格控制血糖，是避免、阻止或延缓血管神经病变的前提。是关键，因为吸烟可造成血管痉挛而加重缺血。注意足部卫生，每天检查足部和趾间有无水泡、抓伤或皮肤破溃，特别要注意检查脚趾缝及脚底。糖尿病人的脚部感觉迟钝或丧失，因此有时即使受伤了也可能不知道。

除此之外，选择一双舒适合脚的鞋来保护双脚至关重要。如果有足部血供不足、神经损伤或脚部畸形，都需要特别注意。穿新鞋时，尤其是新皮鞋，应短时间试穿，使脚慢慢适应新鞋。要用合脚的棉线袜或毛袜，勤洗袜子，不要穿有松紧口的袜子以免影响足部的血液循环。最重要的是，不要用热水泡脚，以免烫伤。

糖尿病患者要格外关注自己的双脚，警惕糖尿病足的发生。通过控制血糖、注意生活习惯、保护双脚等措施，可以有效预防糖尿病足的发生。让我们共同努力，保护好我们的双脚，享受健康的生活。照顾足部细节，健康无忧糖尿病患者的足部护理指南

一、泡脚后，用柔软的毛巾轻轻擦拭，特别是脚趾缝间，需细心避免擦破。擦拭完毕后，涂抹一层润滑油，守护皮肤的柔嫩。

二、定期修剪趾甲，避免剪得太短。对于胼胝、鸡眼和足癣等问题，要妥善处理。当脚上表皮出现破损时，切勿用指甲去撕扯。

三、寒冷时节，可多穿一双袜子或使用护脚套来保暖，但需注意，电热毯和热水袋不宜使用。

四、特别提醒，糖尿病患者每年应接受一次下肢动脉彩色多普勒超声检查。此举有助于早期发现血管病变，及时接受治疗，防止糖尿病足的进一步发展。

接下来，让我们深入了解糖尿病足的不同级别及其表现：

糖尿病足分级介绍

0级：这是溃疡的高危状态，需要注意足底老茧、“脚气”、脚畸形、裂口等问题。

1级：已有溃疡，但尚未感染。这一级别的溃疡可能是由外伤、烫伤等引起的。

2级：溃疡已经伴有感染。需要特别注意足部清洁与护理。

3级：除了溃疡和感染，骨质已遭破坏。这一级别需要立即就医，接受专业治疗。

4级：足趾出现黑色坏死，情况较为严重，需尽快就医。

5级：整个足部出现坏疽，此时需接受紧急手术治疗。

糖尿病患者应从0级开始预防足溃疡。一旦发现0级的表现，如足底老茧或其他异常情况，应及时就医，接受专业检查和治疗。足部健康关乎整体健康，不容忽视。希望每位糖尿病患者都能细心呵护自己的双脚，享受健康的生活。