男人走猫步的好处

男人对于强健肾脏，追求各种健身秘方的热情从未减退。如今，一种原本是时装模特在T型台上展示的“猫步”，因其独特的健身效果，特别是被认为具有增强性功能的作用，正逐渐受到广大男性的青睐。

在T型台上，模特们优雅地迈着“猫步”，其特点在于双脚脚掌呈“一”字形，沿着一条直线行走。中国中医科学院西苑医院泌尿外科的副主任高瞻介绍，走“猫步”不仅仅是一种时尚，它更是一种健身方式。除了能增强体质、缓解心理压力，这种行走方式在姿势上形成的扭胯动作，对人体会阴部有一定的挤压和按摩效果。

人体会阴部有一个重要的穴位会阴穴。在中医理论中，会阴穴属于任脉，是任、督二脉的交汇之处。适当地按压此穴，不仅有助于泌尿系统健康，而且对整个机体的健康也有积极影响，能强身祛病。

高主任建议，男性朋友们不妨每天抽出一段时间，尝试走走“猫步”。这样不仅能补肾填精，还能增强性功能。而且，扭胯的动作不仅能使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环。对男性而言，这有助于预防和减轻前列腺炎的症状；对女性而言，则能减轻盆腔充血，缓解腹部下坠和疼痛感。

除了走“猫步”，还有一种简单有效的锻炼方法收腹提肛。这个方法不仅能锻炼耻骨尾骨肌，提高性功能，还能减少盆腔充血。每天花几分钟进行收腹提肛练习，同样能达到提高性功能的效果。

无论是走“猫步”还是进行收腹提肛练习，都是提高性功能、促进健康的有效方法。男性朋友们不妨尝试一下，为自己的健康加分！