脸色苍白无力，蹲下起来发黑什么原

多年来，你一直被困扰于脸色苍白、无力、易疲倦等症状。注意力难以集中，失眠多梦导致你的睡眠质量大受影响。尤其是在蹲下起立时，眼前会发黑，食欲不振，常常反胃恶心，尤其厌恶肉类。身体逐渐消瘦，这些状况已经持续了一段时间。你询问网友这些症状的成因，他们给出了可能的答案，如低血压、血糖低、气血不足等。

作为一名忙碌的现代人，你表示最近实在太忙，没有时间去医院检查。你不喜欢西药治疗，想尝试通过自我调节和食物进补来改善身体状况。你提到从小就有蹲下发黑的情况，高中时体重突然下降，现在难以增加体重，调养困难。对此，有人建议你可以服用同仁堂的归芍地黄丸来调理肠胃。对于调理肠胃的药物，建议去国立中医院寻求医生的具体建议。中药的伤害相对较小，而且往往很有效。

看到你的情况，许多人都推荐尝试中医调理。考虑到你的肠胃可能不好，以及身体消瘦、贫血等问题，中药调理可能是一个值得尝试的方法。除了药物治疗，食疗也是一个不可忽视的部分。你可以尝试增加富含蛋白质、铁、锌等营养素的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素和纤维素。

保持良好的作息和充足的睡眠也是关键。尽量安排时间进行适度的运动，以促进血液循环和新陈代谢。虽然你喜欢通过自我调节和食物进补来改善身体状况，但最好还是尽快去医院检查，以了解确切的原因并获取专业的治疗建议。不要忽视身体的健康信号，及早采取行动，恢复健康才是最重要的事情。