男人应筑好你最后一道防腺

新春佳节即将来临，对于广大男性朋友而言，如何过一个祥和健康的春节是一大关注点。春节期间，聚会不断，应酬频繁，许多男性常常因饮食过度、饮酒过量而陷入疲惫与疾病的困扰。特别是前列腺问题，一旦出现问题，可能会影响到整个春节的计划。那么，如何在春节期间保护好前列腺呢？让我们来听听专家的建议。

节前预防是关键。为了过一个安稳快乐的春节假期，男性朋友们一定要重视节前预防措施。饮酒过量是前列腺的“天敌”。春节期间，应酬频繁，酒局不断，很多男性常常过量饮酒。酒精会使全身血管扩张，前列腺充血严重，容易滋生炎症。经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。前列腺炎又会挤压尿道，导致尿等待、尿不净等症状。而且前列腺炎本身也容易并发阳痿。应酬过多的男性必须努力戒酒，如果小便吃力，应及时到医院检查前列腺，防止病情进一步发展。

久坐不动也是前列腺炎的诱因之一。春节期间，开车自驾游、在家上网、和朋友打麻将等，一坐就是几个小时，这样很容易导致前列腺部位慢性充血淤血，腺液排泄不畅，从而引发慢性前列腺炎。长时间保持坐姿还会使阴囊处在潮湿、密不透风的环境中，容易产生湿疹。久坐加上憋尿，还可能造成细菌上行，诱发泌尿系统疾病。

辛辣食物也是前列腺的“大敌”。春节期间的饮食越来越偏向辛辣口味，但辛辣食物对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可能出现短暂的尿道不适、灼热症状，并可能诱发急性前列腺炎或使慢性前列腺炎的症状加重。避免食用大量辛辣食物是预防前列腺炎的重要手段。

专家提醒，保护前列腺需要从日常细节做起。除了注意节前预防外，还应保持良好的生活习惯和饮食习惯。适当锻炼、保持规律作息、避免过度劳累等都能有效预防前列腺问题的发生。对于已经出现前列腺问题的男性朋友，要及时就医，接受专业治疗。保护前列腺就是保护男性健康的关键之一，让我们在春节期间共同关注前列腺健康，过一个祥和健康的春节。