感冒常伴咳嗽 推荐3款止咳食疗方

春夏之交，气温起伏不定，感冒成为了常见的呼吸道疾病。尤其对于那些深受咳嗽困扰的人们来说，每一次咳嗽都仿佛在折磨着他们的呼吸道健康。那么，我们该如何缓解咳嗽呢？接下来，让我们跟随中医的脚步，了解一些止咳的偏方。我们也要明白，在感冒发烧时，有些食物是需要忌口的。

感冒发烧时的饮食禁忌

一忌多吃鸡蛋。虽然鸡蛋的营养价值很高，但在发烧期间，多吃鸡蛋却不利于康复。因为鸡蛋中的蛋白质在人体内分解后，会产生额外的热量，使体温进一步升高，加剧发烧症状，延长发热时间。

二忌多喝茶。特别是浓茶，它会使大脑保持兴奋状态，导致脉搏加快、血压升高。这不仅会使患者体温升高，还可能使他们变得烦躁不安。茶叶中的成分会影响药物的分解和吸收，降低药物疗效。

三忌多喝冷饮。对于因不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能已经下降。多喝冷饮只会加重病情，甚至可能危及生命。

四忌多食蜂蜜。发烧期间应以清热为主，不宜滋补。而蜂蜜是益气补中的补品，多服会使患者内热得不到清理，容易引发其他并发症。

推荐的止咳妙方：

冰糖川贝梨：将梨去皮、挖核，加入冰糖和川贝粉，放入碗中隔水蒸30分钟。这款食谱的效用是润肺、止咳、化痰。

白萝卜冰糖饮：将白萝卜切片，加入冰糖，烧开水后转小火烧5分钟。这款饮品能清热、化痰。

枇杷叶粥：将枇杷叶包裹后烧煮，去渣留汁，再加入粳米煮成粥。这款粥品具有镇咳、化痰的效用。

在这个多变的季节里，我们要学会保护自己的身体，尤其在感冒发烧时，更要注重饮食的选择。通过食疗的方式，我们也能有效地缓解咳嗽症状。希望大家都能拥有一个健康的身体，享受这个美好的季节。