静脉曲张盯上久坐人群

炎炎夏日，许多白领在写字楼内享受着清凉的空调。中午时，他们一通电话便叫来外卖，下班回家则钻进私家车里，似乎与外界的高温酷暑隔绝。这种看似舒适的生活方式却让他们逐渐陷入了健康隐患之中。近期，“久坐人群”开始面临一种名为静脉曲张的疾病威胁。

今年35岁的徐小姐从事电子商务工作，长时间坐在电脑前是她的日常。逛街之外，她几乎很少走动，即使是上班也是由丈夫送到单位，再乘坐电梯直达办公室。上周，徐小姐突然感到小腿疼痛并伴随发麻。她撩起裤脚一看，令人惊讶的是，小腿上出现了像蚯蚓一样的黑团，血管扭曲在一起，非常可怕。这让原本爱穿裙子的她再也不敢穿了。经过医院的体检，徐小姐惊恐地发现自己患上了静脉曲张。

南京市第一医院外周血管病介入治疗中心主任顾建平教授解释道，由于徐小姐长时间久坐工作，下肢静脉回流不畅，导致瓣膜受损，从而引发静脉曲张。近年来，静脉曲张的发病率以每年10%的速度递增，这与生活水平的提高和生活方式的改变密切相关。过去人们普遍认为，静脉曲张是由于长期站立导致静脉压力升高所致。但现在的研究表明，除此之外，长时间久坐以及雌激素水平也与静脉曲张有一定关系。与男性不同，女性的静脉曲张大多发生在城市办公室人群中。

顾主任提醒，对于需要长时间久坐办公室的白领人群，最好每隔30分钟起身活动一下。如果无法避免久坐，也可以在原地做一些腿部运动，如抬高双腿等。长时间乘坐飞机、火车出差时，要多活动脚踝。长期从事脑力劳动和久坐办公的人群在饮食起居方面也需要多加注意。要多吃蔬菜、保持营养均衡，并最好限酒。根据工作性质和年龄的增长，要定期进行健康体检，以早期发现并预防危险因素的形成。对于单纯性下肢浅静脉曲张，并不一定需要手术治疗。但在出现严重情况时，如静脉曲张部位迂曲成团块状、色素沉着、皮肤疼痛等症状时，应考虑手术治疗。

静脉曲张的发生已经引起了广大白领人群的重视。为了健康，我们需要关注身体的每一个细微变化，及时调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯。在忙碌的工作之余，不妨抽出时间进行适度的运动，让身体保持活力。毕竟，健康才是最大的财富。