得了盆腔炎痛怎么办

盆腔炎，一种常见于女性的生殖器官及其周边组织的炎症。当这个私密而重要的部位被炎症侵袭时，不仅会对女性的身体健康造成严重影响，还可能伴随疼痛，甚至引发其他并发症。许多女性患者深受其扰，常有疼痛的感受。那么，面对这样的困扰，我们该如何应对呢？

调整心态是关键。面对盆腔炎，患者需树立战胜疾病的信心，尤其对于那些长期受炎症困扰的慢性患者。因为长期的病痛折磨，患者往往精神不振或心情抑郁。应解除患者的思想顾虑，增强治疗信心。一个乐观积极的心态，往往能使病情得到缓解，达到事半功倍的效果。

及时寻求医疗帮助是明智之举。不要因为是小病就忽视，应及时到医院接受治疗，积极配合医生，以免延误病情。

注意休息和保持阴道清洁透气。下腹痛甚者应卧床休息，避免运动和过度劳累。对于急性盆腔炎患者，卧床休息时采取半坐卧位，有助于炎症诱出液局限于子宫直肠凹陷。注意外阴清洁，不宜自行冲洗阴道。很多女性得盆腔炎正是因为擅自使用洗液，导致体内的病原体生长和繁殖。

注意经期卫生同样重要。在生理期期间要勤换内裤，另设专用盆，毛巾、袜子、内裤要分开洗。毛巾和内裤要用开水烫，并在阳光下暴晒六小时。慢性盆腔炎患者在经期及月经未净时，需禁房事、盆浴及游泳。最好是月经干净三天后再进行。

饮食也是治疗盆腔炎的一部分。患者应以易消化而富有营养的食物为主，如瘦肉、鸡蛋及各种新鲜蔬菜。可多食健脾利湿之品，如淮山、白果、莲子、茨实、薏米等。夏天可喝西瓜汁或绿豆汤，发热期宜多饮水。忌辛辣、煎炸、燥热、刺激之品及鱼、虾、蟹等海腥食物。

积极锻炼身体，增加免疫力。盆腔炎患者不宜长久站立或久坐不动，要劳逸结合，选择适当的锻炼方法。

面对盆腔炎带来的疼痛困扰，患者应调整心态，及时求医，注意休息和阴道清洁，注意经期卫生，合理饮食，积极锻炼身体，以全面而综合的方式对抗炎症，恢复健康。选择医院和技术也是关键，一定要谨慎，避免盲目治疗带来的负面伤害。