糖尿病确诊看餐前餐后

血糖标准解读：餐前与餐后及辅助诊断指标

一、餐前（空腹）血糖介绍

当你听到“空腹血糖”这个词时，是不是心头一紧？其实，正常范围的空腹血糖是3.9-6.1 mmol/L。若你的空腹血糖达到或超过7.0 mmol/L，那可能需要进一步检测了。如果在6.1-7.0 mmol/L之间，那么你可能处于“空腹血糖受损”的阶段，这是糖尿病的前期信号。

二、餐后血糖，你知道多少？

餐后血糖的检测是从你进食第一口食物开始的，两小时后进行测量。正常的餐后两小时血糖应该小于7.8 mmol/L。但如果你的血糖在7.8-11.1 mmol/L之间，那就要小心“糖耐量异常”的问题了。如果餐后两小时血糖超过11.1 mmol/L，那你可能正步入糖尿病的门槛。

三、其他关键指标不容忽视

除了餐前和餐后血糖，还有随机血糖和糖化血红蛋白（HbA1c）这两个重要的辅助诊断指标。随机血糖是指任意时间的血糖值，如果它超过11.1 mmol/L并伴有典型症状（如多饮、多尿、体重下降），那么糖尿病的诊断可能性就很大。糖化血红蛋白（HbA1c）反映了你近三个月的平均血糖水平，如果它达到或超过6.5%，那也是糖尿病的一个有力证据。

四、重要提醒

要想确诊糖尿病，至少需要两次异常检测结果，或者结合临床症状。妊娠期的女性有特殊的糖尿病标准，比如空腹血糖≥5.1 mmol/L就需要警惕。建议进行口服葡萄糖耐量试验（OGTT）等全面检查。当你拿到异常的检测结果时，不要慌张，及时就医，通过饮食管理、运动和药物治疗来科学控糖。糖尿病是可以被有效管理和控制的，让我们一起努力，健康生活！