糖尿病血糖到了临界值 要注意哪些事项

面对糖尿病的威胁，当血糖达到临界值时，我们必须引起足够的重视。这是一种关乎健康甚至生命的警示，不容忽视。

我们要明白什么是血糖临界值。当空腹血糖超过6mmol/L，或餐后1-2小时血糖超过8mmol/L，我们就需要警惕了。高血糖可能正悄悄逼近，稍有不慎就可能踏入糖尿病的门槛。

面对这一状况，我们应该如何应对呢？

第一，防止高血糖演变为糖尿病。这个阶段，我们需要密切关注自己的血糖变化，通过调整饮食、增加运动等方式努力使血糖回归正常范围。如果效果不理想，应及时就医，接受药物治疗。我们要明白，防治糖尿病，从血糖临界值开始就要抓紧。

第二，了解血糖增高的危害。血糖增高会导致靶器官损伤，增加心梗、糖尿病及肾脏疾病的风险。血糖的波动与靶器官的损伤有着直接联系。我们必须时刻关注自己的血糖，避免其达到或超过临界值。

第三，当血糖接近临界值时，我们要特别注意。这时，我们需要严格控制饮食，尤其是甜食的摄入。戒酒也是必要的。因为乙醇和的刺激会使血糖波动，不利于血糖的稳定。适当的运动锻炼也有助于稳定血糖，增强体质。

除此之外，我们还应该了解血糖临界值并不是小事一桩。如果我们不重视，任由血糖继续升高，很可能最终会发展为糖尿病。到那时，后悔已晚。

我们必须把血糖临界值当作一件大事来对待。通过合理的饮食、运动、药物等方式努力使血糖保持在正常范围内，远离糖尿病的威胁。只有这样，我们才能拥有健康的身体，享受美好的生活。