糖尿病眼病的防护措施

糖尿病患者的眼部并发症，特别是糖尿病性视网膜病变和白内障，是这一疾病群体所面临的严峻挑战。长期血糖控制不良的糖尿病患者，随着病程的推移，几乎无一例外地会出现视网膜病变。事实上，糖尿病患者发生失明的风险是非糖尿病患者的25倍，这使得糖尿病性视网膜病变成为四大主要致盲疾病之一。糖尿病患者必须采取有效措施保护眼睛。

良好的生活习惯是关键。患者应注意用眼卫生，避免长时间熬夜和近距离用眼，让眼睛得到充分的休息。当视网膜出现出血时，患者应避免剧烈运动和头部剧烈活动，适当卧床休息，以免加重眼部病情。

自我监控和遵医嘱用药也是至关重要的。患者应定期进行血糖监测，通过餐前尿糖的测定来调整口服降糖药或胰岛素的用量。患者必须严格按照医生的指导用药，不得自行调整药物剂量或种类。

预防低血糖反应也是必不可少的。患者应该了解低血糖反应的症状，如心悸、出汗等，并学会采取相应措施应对。特别是在餐前、睡前以及用药后，更要提高警惕。

高血压的管理也是关键。高血压不仅促使糖尿病视网膜病变的发生，而且会加速其进程。患者应该积极治疗高血压，控制血压在合理水平。

及时治疗是避免病情恶化的关键。除了有效控制血糖和血压外，采用中医药辨证治疗对早期视网膜病变确有一定作用。当视网膜病变发展到增殖性和黄斑水肿时，可采用激光治疗。若出现白内障，需及时进行手术治疗。

专家提醒广大患者，一旦患上糖尿病及其眼部并发症，应及早治疗，以免病情加重带来不必要的危害。希望这些建议能够帮助您更好地管理和保护自己的眼部健康。