只知道测餐后血糖 错了 这两个时间也要监测

糖尿病患者常关注餐后血糖，认为只要控制好餐后血糖，就能稳定病情。他们往往忽略了一天的血糖波动并非只在餐后出现，尤其是以下两个时间点，也是血糖波动的高发时段，需要特别注意。

第一个时间点，是睡前。许多糖尿病患者在睡前会出现血糖波动。特别是那些晚餐前注射胰岛素的患者，睡前血糖监测尤为重要。这不仅可以评估胰岛素的效果，还能帮助判断是否需要睡前加餐。

第二个时间点，是凌晨1点到3点之间。有些糖尿病患者在达到标准治疗后，早晨起床空腹血糖仍偏高，这时应检测夜间血糖。如果这个时间段的血糖持续上升，可能需要调整药物。部分患者在此时还可能出现低血糖反应，因此也需要进行血糖监测，以便判断是否需要睡前加餐。

那么，在进行血糖监测时，患者需要注意什么呢？

保持心态平和非常重要。情绪的波动可能会影响血糖的测量结果，在测量血糖时，患者应该尽量保持放松。

尽管糖尿病患者可能对血糖监测已经驾轻就熟，但每次测量时都不能掉以轻心。正确的血糖监测方法是确保结果准确的关键。

养成记录血糖的习惯也非常重要。每次测量的血糖值都应该被记录下来，这样方便患者进行对比，同时也能为医生提供重要的参考信息。

在此提醒所有糖尿病患者，定期监测血糖是必要的。除了关注餐后血糖，还要在一天中的关键时间段进行血糖监测，以全面了解自己的血糖情况。运动前的血糖监测也十分重要，确保在血糖稳定的情况下进行运动。只有全面、准确地了解血糖情况，才能更好地控制糖尿病，避免并发症的发生。