糖友如何做好糖尿病足的护理

糖尿病足是糖尿病患者的常见并发症之一，由于长期血糖控制不良，导致血管病变和神经受损，表现为足部的不适和病变。在生活中，糖尿病足的日常护理尤为重要。

选择合适的鞋袜是保护双脚的基本措施。鞋子的选择应在下午或黄昏时段进行，因为此时的脚会有些肿胀。选择的鞋子应宽敞、不挤压脚趾，且鞋面透气性好，最好是系带的平跟厚底鞋。新鞋试穿时，应检查足部是否有挤压或摩擦。袜子应选择透气性好、松软、暖和的浅色系棉袜，避免穿有破洞或补丁的袜子。袜子也要每天换洗，保持清洁。

要经常检查双脚。许多糖尿病足都源于足部外伤，一旦出现伤口感染或久治不愈的症状，应及时就医进行专业处理。平时生活中，如果下肢出现水疱、割伤、发红、变硬、破溃等症状，患者应立即告知医务人员。

泡脚的水温也要适当。用温水泡脚能改善足部血液循环，预防末端缺血和坏疽。但水温要适中，不宜过高。因为糖尿病患者随着神经损伤的发展，末梢神经无法正常感知外界温度，过高的水温可能引发烫伤，带来严重后果。而水温过低则无法起到活血的作用。泡脚前应先用手试温。

重视足部的检查也是预防糖尿病足的关键。应养成每天洗完脚后检查足部的习惯。检查内容包括皮肤色泽、温度，以及是否有鸡眼、胼胝、趾甲内陷、水疱、皲裂等。一旦发现问题，应及时到专科医院就诊。

对于糖尿病患者而言，日常护理和预防是避免糖尿病足的关键。只有妥善护理双脚，才能有效避免糖尿病足的困扰。希望通过上述建议，能够帮助糖尿病患者更好地保护自己的双脚，远离糖尿病足的威胁。