降血糖食物有哪些

糖尿病食疗之降血糖食物

糖尿病的治疗方法众多，而在日常生活中，食疗显得尤为重要。食疗以副作用小、方便融入日常饮食等优点备受青睐。今天，我们将为您介绍那些具有降血糖功效的食物。

一、南瓜的神奇功效

南瓜，又称番瓜，是葫芦科植物中的一员。它补中益气、消炎止痛的功效为人熟知。关于南瓜治疗糖尿病的报道屡见不鲜，且效果确切。您可以选择将鲜南瓜250克煮熟食用，分两次服完。南瓜子也是一味良药，将其30克炒熟后水煎服用，或与对症药方配合使用，都能发挥降血糖的作用。据日本学者研究，南瓜粉对轻度糖尿病有显著的疗效。

二、冬瓜的古老秘方

冬瓜同样是葫芦科的一员。古方即用冬瓜治疗消渴病。具体方法是将冬瓜去瓤，加入黄连末，火中煨之，待黄连熟后，布绞取汁，每次一碗，每日两次。对于糖尿病引起的大渴引饮，可捣烂绞取冬瓜汁，大量饮用。

三、苦瓜的独特之处

苦瓜的特性在于其外果皮上的瘤状疙瘩。苦瓜内含有类似胰岛素的活性物质，具有明显的降血糖作用。您可以将鲜苦瓜作为蔬菜食用，每餐100克，一日两次。或者将苦瓜制成干粉，每次服用10克，一日三次。药理研究表明，苦瓜浆汁对实验性高血糖动物有显著的降糖作用。苦瓜中分离出的一种多肽P，具有强效和持久的降糖作用，其降糖方式与甲苯磺丁脲相似。

这些食物不仅能帮助您控制血糖，还具有丰富的营养价值。在日常饮食中合理搭配，既能享受美食，又能保持健康。食疗只是治疗糖尿病的一部分，如有需要，还请在医生指导下进行药物治疗。