糖尿病人也需要补充营养 补充这3种营养素很有必要

在真实世界中，糖尿病是一种常见的疾病，许多人因不良的生活习惯和饮食习惯而陷入这场健康危机。许多糖尿病患者在发现病情后，虽然积极配合治疗，却忽略了一些辅助措施。除了按时服药外，他们还需要补充三种关键物质，这样才能更有效地控制血糖。

那么，这三种必须补充的物质是什么呢？

糖尿病患者需要补充足够的膳食纤维。这种物质具有很强的吸水性，能够减缓食物在肠胃中的消化吸收速度，防止血糖急剧上升。膳食纤维还可以稀释血液，预防高血脂的发生。患者应该多食用富含膳食纤维的食物，如五谷杂粮、豆制品等。

水分的补充也是至关重要的。大多数糖尿病患者的血液浓稠度较高，因此需要适当多喝水以降低血液浓稠度。饭前多喝水还能增加饱腹感，防止食物过量摄入。如果实在喝不惯白开水，可以选择淡茶水代替。茶多酚可以改善胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗，有助于控制血糖。

糖尿病患者还需要补充硒元素。缺乏硒元素会导致血糖上升无法下降，因此患者需要摄入足够的硒元素，以确保身体各器官的正常运作。硒元素还能帮助修复因高血脂、高血压、高血糖引起的血管损伤，并帮助清除体内毒素，降低心脑血管疾病的风险。特别是对于已经有心脑血管损伤的患者，补充硒更是必不可少的。

在此温馨提示，糖尿病患者除了按时服药外，还需要注意补充上述三种物质。只有全面配合，才能让血糖得到有效控制，并防止其他器官受损或引发其他疾病。饮食调整、药物治疗和生活方式改变应相辅相成，这样才能让糖尿病患者的生活更加健康、稳定。