糖尿病人想喝酒时要注意什么

糖尿病患者适度饮酒指南

糖尿病患者在生活中可以适度享受酒精饮料，为了确保血糖的稳定，饮酒时需要注意以下几点。

酒后不妨准备一些健康的零食。酒精具有降低血糖的作用，如果在饮酒后发现自己的血糖过低，可以适当摄入一些零食来平稳血糖水平。

酒后不宜立刻进行性行为。酒精与性行为都会降低血糖水平，两者同时进行可能会使血糖降至危险水平。

第三，在饮酒前务必检查所服用的药物。药品说明书中是否有关于酒精的禁忌事项需要特别注意，或者在服用某些药物时最好避免饮酒，如有疑问应及时咨询医生。

第四，当血糖波动不大时，可以适量饮用白酒或啤酒。但要注意，如果血糖经常波动不定，饮酒容易导致低血糖症，使血糖控制更加困难。

第五，每天的饮酒量应控制在一定范围内。研究表明，每天适量饮用一杯酒不会对糖尿病患者的健康构成威胁。但需避免饮用含糖量高、热量大的调制鸡尾酒。

第六，不要空腹饮酒。在喝酒之前最好先吃点东西，特别是正在注射胰岛素或服用其他药物的病人。空腹时血糖较低，饮酒会使其进一步下降。

有时候选择甜点可能比喝酒更为明智。人们往往忽略酒也是一种高热量饮料。即使是血糖正常的患者，在饮酒时也需要控制食量。如果你正在计算摄入的热量，就要权衡是喝酒还是享受一些甜点。对于正在注射胰岛素的患者，最好避免饮酒，因为胰岛素的剂量通常是根据摄入的碳水化合物来计算的。

糖尿病患者可以适度享受酒精饮料，但在饮酒过程中需要注意以上几点，以确保血糖的稳定，维护自己的健康。