糖尿病会疲倦 糖尿病疲倦多睡原因

一探血糖异常之源与糖尿病并发症及其它影响因素

血糖异常，无论是高血糖还是低血糖，都可能引发一系列身体反应。让我们深入了解其背后的原因以及其他可能的并发症和影响因素。

一、血糖异常相关原因

高血糖状态：长期的高血糖会让细胞无法有效地利用葡萄糖来产生能量，导致能量代谢的障碍和脑部的缺氧。你可能会感到乏力、嗜睡。当血糖升高超过30mmol/L时，高渗状态可能加重脑水肿，使得疲倦感更加明显。

低血糖反应：药物使用不当或饮食不规律可能导致低血糖。当大脑得不到足够的能量供应时，就会出现头晕、乏力、嗜睡等症状。老年糖尿病患者更容易受到低血糖的困扰。

二、糖尿病并发症的影响

神经病变：长期的高血糖会损害自主神经和周围神经，影响睡眠调节和肌肉功能，让你在日常生活中感到疲劳和困倦。

心血管/脑血管病变：脑梗、脑供血不足等并发症都可能让你感到嗜睡和肢体无力。需要警惕急性脑血管的发生。

肾脏病变：糖尿病肾病可能引发尿毒症或电解质紊乱，如低钾血症，这些都会加重你的疲倦感。

三、其他影响因素

药物副作用：胰岛素、磺脲类药物等可能会引起低血糖或镇静反应。二甲双胍等药物也可能导致疲劳感。

睡眠障碍：约23%-60%的糖尿病患者可能合并睡眠呼吸暂停综合征。夜间的缺氧会导致白天的嗜睡。

心理因素：长期管理疾病压力可能会诱发抑郁，表现为精力减退和睡眠增多。

为了有效管理血糖和身体健康，我们建议你：

及时监测血糖，排查高低血糖波动。

进行并发症筛查，包括神经功能、肾功能、心血管等方面的检查。

调整生活方式，规律饮食，避免高糖高脂食品，适度运动，如每日30分钟的快走。

改善睡眠环境，尝试侧卧以缓解呼吸暂停。

如果出现意识模糊、呼吸深快、持续呕吐等症状，应及时就医，以排除急性并发症如酮症酸中毒等。