天气仍炎热 糖友更须谨记勿贪凉

炎炎夏日，对于心血管和糖尿病患者来说，是一个需要特别警惕的季节。高温天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，使心血管负荷加重，尤其是心脏功能不全的患者更易中暑。糖尿病患者由于机体对环境温度变化的反应迟钝，虽然体内热量已经积蓄，但自觉症状出现较晚，也容易陷入中暑的困境。

让我们更深入地了解一下糖友中暑的症状。当糖友中暑时，可能会出现全身无力、心慌、恶心等症状。一旦中暑，应立即进行护理。如果出现大量出汗、口渴、头昏眼花、耳鸣、胸闷乏力等症状且体温略高时，就已经是先兆中暑了。若体温进一步升高，伴随心跳加快、脉搏变细以及尿液减少等早期循环衰竭的迹象，那就进入了轻度中暑阶段。而若是出现高热、躁动、胡言乱语、抽筋、昏迷以及无尿和呼吸循环衰竭等症状，那就是重度中暑的危机情况了。

那么，对于糖友中暑的急救方法有哪些呢？对于重度中暑的情况，通常由医生进行紧急处理。但在等待医生到来或前往医院的路上，我们可以迅速进行物理降温。方法很简单，只需将中暑的糖友置于室内常温下，用湿冷毛巾或冰袋（没有冰块时可用棒冰代替）敷在头部、腋下和大腿根部等大血管处。用冷水或50%的酒精擦拭四肢或全身皮肤，直至皮肤发红。还可以用电扇为其吹风散热。

夏季是糖尿病患者需要特别关注的季节，糖尿病专家提醒，糖友在夏季不可过于贪凉。应少吃生冷食品和饮料，最好喝温白开水。在饮食方面，宜清淡忌油腻，多食用易消化的食物和蔬菜。如果糖友出现胃肠炎，应多休息，减少运动量，避免饭后运动。在睡眠时，不要吹空调。使用空调时，室内外温度相差不要超过5℃，并且要注意每隔2至3小时开窗通风。

让我们共同关注糖友的健康，度过一个安心、舒适的夏天吧！