超半数的糖尿病人死于这个并发症还不快做好这2个检查

随着糖尿病患病人数的不断攀升，我们不得不正视这一健康威胁。据估计，目前全球范围内，糖尿病患者数量庞大，且存在大量血糖偏高、随时可能发展为糖尿病的人群。糖尿病本身并不可怕，可怕的是其引发的并发症，尤其是心脑血管疾病，其致死率居高不下，半数以上的糖尿病患者因此而失去生命。

为何心脑血管疾病的致死率如此之高呢？这主要源于糖尿病患者常常伴随的“三高”症状高血糖、高血压和高血脂。这三者往往结伴出现，使得血管承受巨大压力。许多糖尿病患者也存在肥胖问题，肥胖者更易患上高血脂和高血压。长期的高血脂和高血压导致血管动脉硬化加快，从而诱发一系列心脑血管疾病，如心肌梗死、脑梗死和冠心病等。这些疾病对患者的生命威胁极大，一旦发作且未得到及时救治，可能导致猝死。对于糖尿病患者来说，预防心脑血管并发症尤为重要。

那么，在预防心脑血管并发症方面，糖尿病患者应该做哪些检查呢？除了常规的血糖检测外，密切监控血压和血脂的变化情况也至关重要。因为摄入脂肪过多、血液中的脂质量增加等问题都可能导致高血脂和高血压。为了有效预防心脑血管疾病发作，糖尿病患者平时应注意控制血脂和血压。

那么，如何控制血压和血脂呢？糖尿病患者在控制血糖的也要关注脂肪的摄入量。要少吃或不吃动物油、奶油、肥肉和动物内脏等脂肪含量高的食物。运动是消耗脂肪的最佳方式，通过锻炼可以有效地降低血压和血脂。饮食应以清淡为主，多食用苦瓜、南瓜等具有降糖降压功效的食品。适当饮用茶水也有助于控制血糖、血脂和血压。

糖尿病患者要高度重视心脑血管并发症的预防和控制。通过合理的饮食和运动习惯，密切监控血糖、血压和血脂的变化情况，有效降低心脑血管疾病的风险，从而保障自己的健康和安全。希望每一位糖尿病患者都能认真对待自己的健康状况，积极预防并发症的发生，享受健康的生活。