玉面糖尿病 糖尿病人可以吃玉米面吗的短视频

1. 营养价值与血糖控制

玉米面富含膳食纤维，能延缓糖分吸收，减少血糖波动，同时有助于改善血脂和肠道功能。相比精米精面，其升糖指数较低，更适合糖尿病患者作为主食补充。

2. 食用方法与注意事项

3. 个体化调整与监测

4. 推荐摄入量

每次食用量建议控制在100-150克，并搭配蛋白质和蔬菜以平衡餐后血糖。