治疗尿糖高饮食

治疗尿糖高饮食

1、吃南瓜预防尿糖高

南瓜味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，除了可以很好的降之外，还可以预防尿糖高的发生。

2、多吃纤维食物

在老中医的眼里，纤维食物是尿糖高饮食中不可缺少的，而且每天也要提升到40克的摄取量。如全麦产品、大麦、燕麦、蔬菜等都是极佳的纤维来源，也可提供必要的养分。

3、紫菜治疗尿糖高

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。病尿糖高患者可于饭前食用紫菜，一般可用紫菜做汤、羹。

降糖吃法紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗干净猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。

4、燕麦治疗尿糖高

燕麦的营养和医疗价值很高。燕麦中的B族维生素、酸、叶酸、都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。降糖吃法煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可，注意的是不要加糖。