嘴经常长口腔溃疡，越长越严重了

来自广东的22岁女孩，自述爱吃辣椒，现居深圳。她每天都离不开辣椒，尽管已经有所控制，但口腔溃疡的问题仍然频发。最近，她的溃疡长得特别多，舌头上也长了三四个，疼痛难忍。以前只在舌头上长一个，现在却频繁长出多个，需要两周左右的时间才能痊愈，但不到一周又复发了。她每天都有刷牙，且已经减少了辣椒的摄入。

关于治疗情况，女孩并未去医院专门检查和治疗。她想要咨询的是，如何减少口腔溃疡的发生，或者让溃疡不要长得那么频繁。她是缺乏什么营养吗？

针对这位网友的困扰，专家给出了不同的解答。

①号专家表示，这可能是胃火太重的表现，建议饮食清淡为主，避免辛辣刺激性食物，可以喝点菊花茶，多吃豆腐等败胃火的食物。

②号专家则指出，口腔溃疡可能与消化系统疾病及功能紊乱有关，也可能与内分泌变化有关。他建议多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，同时保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，避免辛辣性食物和局部刺激。

③号专家认为，这种症状可能是缺乏维生素B和锌引起的。他建议服用21金维他，并坚持几个月。同时要注意休息，不能熬夜，饮食要清淡，禁辛辣、煎炸刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

④号专家则表示，这是缺乏维生素导致的现象，需要注意检查治疗，保持饮食清淡，不要吃刺激性食物，补充多种维生素。他建议可以服用维生素C和维生素B2进行治疗。

在与专家的对话中，女孩询问如果吃维生素片，需要多久才能不再长溃疡，或者让溃疡很久才长一次。专家表示这需要坚持服用三个月并观察身体情况，同时要注意饮食，多吃水果和蔬菜。

这位女孩的故事和困扰引起了广大网友的共鸣和关注。如何预防和治疗口腔溃疡成为了大家关注的焦点。健康无忧网上，类似的问题和解答还有很多。我们不仅要关注身体健康，还要了解如何保持健康的生活方式。希望这位女孩能早日找到适合自己的方法，远离口腔溃疡的困扰。