糖尿病多半是喝酒喝的 糖友科学饮酒需注意四点

饮酒能否降血糖？糖尿病患者的饮酒之道

当我们谈论饮酒与血糖的关系时，存在一种普遍的误解：有人认为饮酒可以降血糖，甚至期望它能治疗糖尿病。真相并非如此。

血糖的来源主要有两个途径，一是通过饮食摄入，二是动员体内的储备。酒精具有抑制储备动员过程的能力。在不吃饭的情况下只饮酒，确实可以短暂降低血糖。但这绝不意味着饮酒可以治疗糖尿病。相反，长期大量饮酒可能引发一系列健康问题。

许多糖尿病实际上是“喝”出来的。长期过量饮酒会导致人体多种组织对血糖的调节能力减弱，容易引发高血脂和脂肪肝。而且，酒产生的热能高于糖类和蛋白质，长期大量摄入会导致肥胖。对于已经患有糖尿病的人来说，空腹大量饮酒特别危险，因为酒精会抑制肝脏的糖原异生与分解，影响血糖的自动调节机制。长期饮酒还可能引发酒精性酮症酸中毒，严重威胁生命。

对于糖尿病患者来说，嗜酒的危害更大。过量饮酒不仅可能导致高脂血症，还会引起营养缺乏和肝脏损害。长期饮酒者在饮酒时若摄入碳水化合物，血糖会升高，使糖尿病失去控制。即使在不吃饭的情况下饮酒，虽然可能出现低血糖症状，但长期如此会导致代谢控制不佳。

那么，糖尿病患者是否可以饮酒呢？在血糖控制较好、无严重并发症、肝功能正常的情况下，经过专业医生确认后可以限量饮酒，但需注意避免空腹饮酒、控制酒精单位、选择不含甜味的酒，并在饮酒前摄入一些富含碳水化合物的食物。饮酒后的血糖监测也是必不可少的。

虽然酒文化在中国有着深厚的底蕴，但糖尿病患者一定要明确：饮酒不能治疗糖尿病，过量饮酒只会带来更大的健康风险。在决定是否饮酒以及如何科学饮酒时，一定要咨询专业医生的建议。