黄瓜籽治疗糖尿病怎么吃

一、食用方法与用量

1. 冲泡服用

建议每日10-20g黄瓜籽粉，用温水或开水冲泡，饭后1小时饮用。可单独冲泡，也可加入豆浆、牛奶或粥中，避免加糖或蜂蜜。

2. 搭配建议

二、注意事项

1. 血糖影响

黄瓜籽升糖指数低，30g以内对血糖波动影响较小，但个体差异大，建议初次食用后监测血糖。

2. 禁忌人群

三、辅助功效

黄瓜籽富含膳食纤维和钙，可延缓糖分吸收、改善骨钙流失，但需配合饮食控制、运动及正规药物治疗。