头屑多与真菌有关 去头屑的六个天然良方

你是否曾经因为头皮健康问题而烦恼呢？在当今社会，越来越多的成年人开始面临着头皮问题的困扰，其中包括油腻、头痒以及头皮屑等问题。头痒和头皮屑更是成为许多人的一块心病，即使拥有如瀑布般秀美的长发，也抵挡不住头屑的尴尬。那么，究竟是什么原因导致了头痒和头皮屑的产生呢？我们又该如何应对这些问题呢？

我们来了解一下头屑的成因。头屑是由头皮角质层细胞组成的，正常情况下，头皮表皮下的基底层细胞会不断繁殖并向表面推进。这些细胞在成熟后变成角质层，然后脱落。这个过程大约需要28天。头皮上存在着一种名为马拉瑟菌的真菌群，它们以头皮分泌的皮脂为养料。如果马拉瑟菌繁殖异常，数量超过正常水平，就会导致表皮代谢加速，角化的表皮细胞脱落过程被缩短至7到21天。这时，你就会看到成群大片脱落的表皮细胞，也就是我们通常所说的头屑。马拉瑟菌还会破坏头皮角质细胞的紧密结构，导致头皮容易瘙痒和敏感。

接下来，我们来看看头皮瘙痒的成因。头皮瘙痒往往是由多种因素综合作用导致的，其中包括真菌感染、环境影响、气候变化、精神紧张以及不适当的烫染或洗发产品等。头发多油和头皮瘙痒会相互影响，头发油脂多容易形成适宜真菌感染的生长环境，真菌的繁殖又会进一步导致头皮瘙痒和头屑增多。

那么，有没有一些天然的方法可以帮助我们去头屑和缓解头皮瘙痒呢？答案是肯定的。以下是六个天然良方，供您参考：

1. 阿司匹林：将两片阿司匹林碾成粉末，与洗发香波混合，让混合液在头发上停留1-2分钟，然后用清水冲洗。

2. 发酵粉：弄湿头发后，撒上一小把发酵粉，尽量使其接触头皮，无需使用香波。开始时，头发可能会变得干燥，但几周后，头皮开始分泌天然油脂，告别头屑烦恼，头发也会变得柔顺。

3. 柠檬水：如果头皮痒得厉害，可将柠檬汁撒在头皮上，轻轻按摩后冲净。接着将柠檬汁冲入水中洗发，坚持使用，不仅头屑问题会得到改善，头发还会散发柠檬的清香。

4. 漱口水：对于头皮屑异常严重的情况，先用普通香波洗发，然后用含酒精的漱口水冲洗，再涂抹一些护发素。

5. 盐：在头皮上撒一些盐粒，轻轻按摩，干燥翘起的头皮屑会在摩擦作用下脱离头皮。然后用普通的洗发香波洗净。

6. 苹果醋：每次洗发后，用冷水稀释苹果醋冲洗头皮。或者在洗发前将醋撒在头发上。这些天然良方简单易行，不仅能够帮助你去头屑和缓解头皮瘙痒，还能让你的头发焕发自然光泽。

面对头皮健康问题，我们不必过于惊慌。通过深入了解问题的成因，并采取适当的应对措施，我们完全可以拥有健康秀美的头发。