舌尖有红点、发白，6舌象揪出疾病！中医对症喝养生茶饮

舌头是一面反映人体健康状况的镜子。北京中医药大学讲师、在日本执业的中医师邱红梅指出，通过观察舌头，可以了解一个人的体质及病症。以下是邱红梅列出的六种常见舌头类型及其对应的隐藏病因和健康调养建议。

1. 舌头有紫色斑点、舌下静脉呈紫色突起血瘀型

这类人群肌肤暗沈、易生成黑斑，被晒黑后就不容易白回来。推荐茶饮包括玫瑰茶、姜黄茶等，推荐食材如生姜、大蒜、红豆等，以促进血流及红色食物的摄入。

2. 舌尖易有红色粒状物气滞型

思考消极、精神上的压力与不规律的生活习惯是导致气滞型的主要原因。推荐茶饮如薄荷茶、茉莉花茶等，推荐食材如西洋菜、橘子等，以缓解压力，促进身体循环。

3. 舌头色淡且薄小血虚型

这类人群因贫血导致舌头颜色不佳，肌肤干燥敏感。推荐茶饮如红枣茶、枸杞茶，推荐食材如红肉、鸡蛋等，以补充色深且红的食物。

4. 舌头厚且宽，边缘呈锯齿状气虚型

这类人群容易倦怠疲累，肠胃较弱。推荐茶饮如麦茶、薏苡仁茶等，推荐食材要均衡摄取，如豆腐、豆浆等大豆制品以及五谷杂粮等。

5. 舌色发白寒邪型

这类人群一年四季四肢冰冷，易浮肿。推荐茶饮如肉桂茶、艾草茶等暖身茶饮，并避免冰冷饮品及生冷食物。

6. 舌头裂纹多且干燥肾虚型

这类人群肌肤干燥，易掉发，视力下降。推荐茶饮如黑豆茶等，并补充黑色食物、海鲜、坚果类等。

每个人的舌头都是健康的晴雨表，通过观察舌头，我们可以了解身体的健康状况。以上六种舌象对应的病因和调养方法，可以帮助我们更好地关注自己的健康。选择合适的茶饮和食材，调整生活习惯，让身体保持平衡与健康。文章由网友『浮夸的拾荒者』投递，仅供参考，请读者自行研判。