肝病患者适合多喝哪些茶和粥

针对肝气旺盛的人在春天容易出现的问题，营养师提出了相应的进补建议。在春天，人体各脏器频繁活动，肝旺之时，可以选择养阴生津、润肺健脾的补品进行进补。对于这类人群，以下是推荐的茶饮和食品：

一、茶饮推荐：

1. 枸杞茶：以枸杞为主要原料，能滋肾、养肝、润肺、明目，适合肝肾亏虚的人饮用，尤其对于长期使用计算机引起的眼睛疲劳有显著的改善效果。

2. 决明子茶：具有祛风、清肝明目、润肠通便的功效，对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者有很好的缓解作用。

3. 陈皮姜茶：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能，特别适合厌食、咳嗽者服用。

4. 金银花茶：具有清热解毒、疏利咽喉的作用，对于病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病有一定的治疗效果。

二、粥品推荐：

1. 枸杞粥：以枸杞和大米为主要原料，具有补肝益肾、养血、益精明目、润肺的功效，特别适合糖尿病体虚、头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症状的病人。肝炎患者服用枸杞粥，具有保肝护肝、促进肝细胞再生的功效。

2. 大枣粥：以粳米和大枣为主要原料，具有养脾气、平胃气、通九窍的功效，尤其适合气血不足者服用。

3. 山药薏米粥：以山药、薏米和糯米为主要原料，具有健脾滋肺、消渴润肠的功效。

三、汤品推荐：

银耳枸杞汤：以银耳、枸杞和冰糖为主要原料，具有滋阴益气、生津润燥、凉血止血的功效，适合慢性肝病者服用。

营养专家提醒大家，春季饮食宜多食甘淡健脾养胃之品，如山药、扁豆、大枣、莲子等，少食酸味食品以防肝气太过。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力，也是避免疾病侵袭的重要方法。