海南菜--海南煎粽

糖尿病饮食 2025-05-09 10:07糖尿病人食谱www.tangniaobingw.cn

美味糯米饭团

摘要:

糯米,这种富有独特魅力的食材,是许多美食爱好者的心头好。今天,我们就来制作一道色泽金黄、外焦里嫩、香滑可口的糯米饭团。所需的原料有糯米500克、莲子25克、冬菇25克、干虾米和干贝各25克、叉烧50克,还有熟猪油、味精、白糖、精盐等调料。再搭配上鸭蛋液与生油的完美结合,让你享受烹饪的乐趣,品尝美食的满足。

原料介绍:

糯米500克是主角,莲子为其增添口感;冬菇、干虾米和干贝赋予海鲜的鲜美;叉烧为饭团增添肉质的口感;熟猪油、味精、白糖和精盐则是不可或缺的调料,提升饭团的层次感。鸭蛋液与生油让饭团更加香脆金黄。

制作过程:

1. 将糯米淘洗干净,上笼蒸熟。莲子煮熟透后,脱皮除心。冬菇浸透洗净,经过滚水烫过后切粒。干虾米和干贝洗净后蒸过。叉烧则解成粒状,与其他材料一同备用。

2. 将上述材料与熟猪油、味精、白糖和精盐等调料一起放入糯米饭中,搅拌均匀。随后,掐成10个大小相同的饭团。

3. 热锅下生油,将糯米团均匀地沾上鸭蛋液,然后放入热油锅中慢火煎炸。在煎炸过程中不断翻转,使之均匀受热。直至饭团被煎成金黄色,即可出锅。

特点:

色泽金黄的饭团外焦里嫩,咬一口下去,糯米的绵软与其他材料的口感完美融合,香滑可口,耐人回味。做饭不仅是一种乐趣,更是一种生活的享受。只要按照菜谱的步骤用心学做,你也能成为美食家。

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跟随自己的心,发挥创意,让我们一起在厨房中创造出更多的美食故事!

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