每天早晨含姜片，含出奇迹

珍视健康：含姜的神奇效果

自古以来，含姜就是一种备受推崇的保健方法。从我个人经历来说，含姜的确给我带来了很多惊喜。自从我开始含姜至今，我未曾患过一次感冒。就算偶尔有些感冒的迹象，只需喝一包“小柴胡冲剂”，就能轻松解决，让我告别了头痛的感冒困扰。

古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃。”这充分说明了含姜的益处及其重要性。对于身体的诸多疾病，含姜也有着显著的疗效。

它治愈了我的胆管结石。去年体检时，我发现肝左叶胆管结石，但从未服用过任何药物。只是坚持每天早上含姜，今年再体检时，胆囊竟然一切正常。据王老伯说，早晨含姜，甚至能治愈胆结石、肾结石。

含姜还帮助我在肝功能检查中获得了意想不到的结果。我从1998年至2002年连续五年的“二对半”检查中，有两项阳性。但今年体检时，乙肝病毒检查“二对半”竟然全部阴性，现在的我需要注射乙肝疫苗。

那么，如何含姜呢？将生姜刮去皮，因为姜皮属凉性。每天切四五片生姜，要切得像厚纸一样薄，以确保其味道适中。每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲洗盛有姜片的碗以进行消毒处理。然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，让生姜的气味在口腔内散发，再扩散到肠胃内和鼻孔外。

这种简单的方法，不仅让我感受到了含姜的神奇效果，更让我深切地体会到了传统智慧的魅力。在这个充满压力的时代，我们更应当珍视健康，尝试用自然的方式去抵抗疾病。让我们一起坚持含姜，享受健康的生活吧！