我都说疼了他还在继续

面对您所描述的情况，感受到的不适或痛苦是真实且需要被重视的。在此，我将为您提供针对不同场景的具体建议，以帮助你更好地应对这些情况。

让我们谈谈医疗场景。如果您在接受治疗或检查时感到剧烈的疼痛或不适，请务必立即清晰地表达您的感受，并强烈要求暂停操作。例如，您可以说：“请停一下，我现在感到非常疼痛，我们需要暂时停止这个操作。”如果医生或医疗人员忽视您的请求，请严肃地提醒他们：“根据《患者权利法案》，我有权要求暂停操作，并希望与另一位医生沟通。”在紧急情况下，请毫不犹豫地拨打急救电话或寻求其他医护人员的帮助。

接下来是亲密关系场景。在这个场景中，如果您感到疼痛或不适，请使用明确的制止用语来表达您的感受，例如：“我现在的疼痛感是8/10，我们必须立即停止，否则会对我的身体造成伤害。”事后，与伴侣进行严肃沟通，强调您的感受和界限的重要性。如果涉及到任何强迫行为，请立即联系当地的妇女保护组织，如全国妇联热线12338，或寻求信任的朋友的帮助，确保自己的安全。

在运动或日常活动场景中，您可以采用“红黄绿”安全词系统来表达您的感受。明确告诉对方：“红色代表立刻停止”，并在感到不适时立即使用这个安全词。例如，如果某个运动动作让您感到不适，您可以示范沟通：“这个动作让我膝盖刺痛，请调整力度或更换训练项目。”如果对方持续忽视您的请求，请果断终止活动并重新制定计划。

无论是哪种场景，保护自己的身心健康是最重要的。根据《民法典》第1012条，您享有身体权，任何组织或个人都不得侵害。若遭遇故意伤害，请及时报警并保留相关证据。

在此，我想提醒您一些紧急联系方式：医疗急救请拨打120，法律咨询请拨打12348，心理援助请拨打12355。这些电话都是为了帮助您更好地应对紧急情况。

如果您愿意的话，可以具体描述您所处的场景和情况，我会为您提供更加针对性的建议和支持。请记住，您的感受非常重要，保护自己的身心健康是首要任务。