老年人警惕胃口不好寿命不长

胃，是身体之根本，健康之源泉。在快节奏的夏季，一些老者或许常常感受到食欲不振，甚至懒得动筷。对此，以色列本古里安大学的研究为我们揭示了背后的深意。

研究指出，老人们的胃口与其死亡率之间存在着不容忽视的联系。当老人们面临食欲问题，死亡的威胁或许已悄然逼近。针对这一问题，研究人员对千余名老年病人进行了长达九年的观察。在排除了健康状态、活动量、人口学特征和营养等因素后，他们发现，胃口的改善竟然能降低老年病人的死亡风险。

胃不仅仅是我们身体中的消化器官，更是人体能量的源泉。中医的古老智慧告诉我们：“人以胃气为本，以及内伤脾胃，百病由生”。这句话深刻地点明了胃在人体健康中的核心地位。不仅如此，胃还是一个重要的内分泌器官和免疫器官。胃肠道中隐藏着众多能分泌肽类的内分泌细胞，其数量甚至超过体内其他内分泌腺的分泌细胞总和。这些分泌细胞不仅保证了胃肠的消化与吸收功能，还参与和调节着全身各个系统或器官的功能活动。一旦胃部出现问题，可能会引发多器官紊乱，出现多种临床症状，甚至可能诱发死亡。

对于逐渐步入晚年的老人们来说，随着年龄的增长，身体器官开始衰老，保持一个好的胃口显得尤为重要。夏季的到来或许会让一些老人感到食欲不振，这时家人需要格外关注老人的身体状况，及时发现并调整他们的饮食问题。

俗话说：“三分医，七分养，十分防。”养生是一条漫长的路，无论年龄大小，我们都应该关注自己的健康。除了饮食调养，老人们还应注意日常生活中的其他方面，如避免久坐、保持适量运动、注意防风湿等。只有全方位地呵护自己的身体，才能享受健康长寿的人生。

在此推荐一些养生常识给广大读者，更多深入了解请中医养生的奥秘。同时提醒老年人，公园木椅虽舒适但不宜久坐；对于女性长辈，常食鱼和鸡有助于保持健康；老年女性还需特别防范风湿性多肌痛。让我们一起走在养生的路上，享受健康的人生。