男人长寿重要指标 这个部位小注定长寿

据英国《每日邮报》报道，腰围过粗似乎成了健康的一大隐形杀手，对男女皆是如此。这项研究发现，即使身体质量指数（BMI）、吸烟、饮酒和运动等因素都被排除在外，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病和癌症导致的死亡风险依然较高。人们常说“腰围越长，寿命越短”，这并非空穴来风，而是有着实实在在的科研依据。

美国癌症协会的研究人员在过去十余年的时间里，对超过十万人的健康状况进行了跟踪研究。这些被调查对象中包括男性4.8万人和女性5.6万人，年龄均在50岁以上。研究结果显示，无论男女，无论体重如何，腰围较粗的人更容易患病死亡。美国哈佛大学、波士顿医院等机构的研究人员也发现，腰围超过一定标准的女性（比如超过89厘米），其早亡风险比腰围较小的女性（小于71厘米）高出79%。这一数据足以引起人们的警惕。

腰围粗细或许与人体内脏脂肪的积累有着直接的关系。内脏脂肪过多会导致各种疾病的发生。腰腹部不仅是肌肉集中的区域，更是肾脏、、肝脏等重要器官的所在地。如果脂肪过多，就会破坏胰脏系统，增加高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险。除此之外，腹型肥胖的男性患心脏病的概率要比其他男性高出42%，而腰围肥大的女性患心脏病的概率也比其他女性高出44%。

卫生计生委的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定，男性腰围达到或超过85厘米，女性腰围达到或超过80厘米即被视为超标。值得注意的是，即使在正常体重范围内的人，如果腰部堆积了太多脂肪，也同样面临较高的心脏病发作风险。造成这种状况的主要原因包括久坐不动、饮食不良以及遗传因素等。我们应该时刻关注自己的腰围变化，保持良好的生活习惯，以维护自己的健康。

腰围的长短已经成为衡量人们健康水平的重要指标之一。我们应该时刻关注自己的腰围变化，通过合理的饮食加上科学的运动来进行调节的，以保持健康的体魄。毕竟，身体的健康是无法用金钱来衡量的财富。