导致男性少精症的三大杀手 少精症吃什么好

男性少精症：原因与应对之策

男性少精症，一个对男性生育能力构成直接威胁的病症，可能会导致男性不育的发生。那么，究竟是什么原因导致了男性少精症的出现呢？让我们一起来揭开这背后的三大杀手。

一、有毒物质：现实生活中的诸多化学物品，如杀虫剂、有机磷类、杀螨剂、食品添加剂等，都被视为潜在的有毒物质。一些金属元素如铜、镉、铅、汞等，也可能对男性朋友的生殖功能造成影响。这些元素悄无声息地侵入我们的生活，对男性生育能力构成威胁。

二、嗜烟酗酒：烟酒对身体的健康都是不利的，尤其是对男性的生殖细胞。中的具有杀伤精子的作用，长期吸烟的男性精子存活率会大大降低。同样，长期酗酒也会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子生成。限酒是维护男性生育能力的重要措施。

三、性生活不当：尽管男性睾丸每天会生产大量精子，但一次性射精后，需要5-7天才能让精子数量达到足够。频繁的性生活或无节制的性生活，会导致每次射出的精子量少，从而导致不育。规范性生活，保持适度，对于维护男性生育能力至关重要。

面对男性少精症，除了上述的防范措施，还需要及时的治疗。否则，可能会引发不育症。这里提供一些食疗方案以供参考：

1. 海参适量，与糯米100克一同煮粥，适用于肾精亏损者。

2. 韭菜与鲜虾仁炒食，佐以鸡蛋，每天饮用白酒50毫升（以糯米酒为佳），适用于肾阳亏衰者。

补充维生素也是关键。各种维生素有助于为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官健康。其中，维生素E与生殖系统关系最为密切，具有多种作用。除了日常的食物补充，还可以适量服用维生素E胶丸等制剂。通过以上的食疗和营养补充，相信可以有效地减少男性少精症的出现。