创伤后压力症候群

目睹同车人员死亡、高中学生面临巨大的课业压力等事件的当事人，在经历这些悲剧后，常常陷入深深的痛苦之中。他们每日饱受失眠、食欲不振、无法工作的困扰，更面临着严重的焦虑和忧郁等情绪的侵袭。这些深重的心理压力，往往成为他们难以承受的生命之重。

一项针对921地震后受灾者的精神医学研究结果显示，创伤后压力症候群的发病率高达10.2%，重度忧郁症的发病率则为7.9%。由此可见，遭遇重大生命意外事件对当事人的心理影响深远。每10人当中，就有1人可能患上创伤后压力症候群，约每10人中有近一人可能经历忧郁的困扰。

那些经历创伤后压力症候群的个体，会突然重新体验到意外事件当时的情景，对现实环境变得麻木，注意力难以集中。对此，台北市社区心理卫生中心指出，这些反应其实是“非常事件下的正常反应”。大多数人拥有面对重大事件后再复原的潜力，随着时间的推移，身心症状会逐渐消退。部分民众可能会出现更严重的后续心理创伤反应。

精神医学的诊断标准显示，创伤后压力症候群通常在事件发生后3至6个月出现。当个体重新融入职场、学校等生活轨道时，周围的人可能认为他们已经度过了难关。但当当事人表现出愤怒情绪或工作心不在焉时，他们可能会遭受亲人的指责、朋友的不耐烦和同事的不支持。这种态度很容易对患有创伤后压力症候群的患者造成二次伤害。社区心理卫生中心呼吁，除了周围人的理解和支持外，寻求专业医疗帮助是处理这一问题的必要措施。

基于近十年来的经验积累，台北市卫生局逐渐确立了在危机初期的心理卫生服务策略。在重大意外或灾害事件发生后3至7天内，他们立即联系受影响的社区、学校或机构，提供心理专业人员的咨询和减压服务。自94年制定灾难紧急心理服务方案以来，台北市卫生局已经为74件灾难意外事件提供了服务，共计1,109人次。其中，校园事件是最主要的服务领域，占到了50%。这些及时的介入让受灾者了解自身可能遭遇的身心反应和生活冲击，并获得相关资源以备日后使用。在介入后的1至3个月，他们还协助筛选高危人群并提供个别心理咨询或表达性艺术治疗团体，以进行创伤治疗。

创伤后压力症候群是一个严重的心理健康问题，需要我们高度重视和关注。对于那些正在经历此类困扰的人们，我们应该给予他们更多的理解和支持，帮助他们走出阴霾，重新拥抱阳光。