2025年健康走防病健身实惠之选

昨日，长春瓦萨冰雪节即将到来之际，为了倡导健康休闲文化，提高广大市民健康意识，团市委联合长春公园共同举办了一场别开生面的“冰雪春城健康行”市民健康走系列活动。这场活动不仅是一场体育盛会，更是一场健康文化的传播盛宴。

寒冷的冬日里，长春市民们冒着飘雪，纷纷走进长春公园参与这场盛大的健康走活动。活动自14日起开始面向社会广泛征集参与者，短短几天，便吸引了全市各界200余名市民踊跃报名。

活动现场，长春公园特意为这次健康走活动开辟了一条专属路径，并设立了醒目的“健康走”路标识牌。更值得一提的是，团市委还特别邀请来了体育运动专业指导教练，为市民们传授科学的走路方法。

通过教练的现场演示和讲解，200余名市民兴致勃勃地尝试了科学的走路方式。他们迈着矫健的步伐，沿着“健康走”路径前行。市民们纷纷表示，虽然这个冬天比往年更冷一些，但参与这样的健康走活动，不仅让他们学会了健康方面的知识，更让他们在这个寒冷的冬天里感受到了越走越起劲、越走越健康的乐趣。

除了“健康走”活动，长春公园内当日还开展了堆雪人比赛、雪雕创作大赛以及雪雕作品展等一系列丰富多彩的活动。堆雪人比赛现场热闹非凡，许多市民以家庭为单位，兴致勃勃地堆出心中最漂亮的雪人。而沿途上的12生肖雪雕像更是让人眼前一亮，这些雪雕作品都是由长春市艺术学院雕塑专业的学生们为市民创作的，每一个作品都栩栩如生，为冬季的长春公园增添了几分生机与活力。

据一名来自我市体育运动专业的指导教练介绍，“健康走”是防病健身最实惠的方法。保持正确姿势的“快步走”不仅能降低血压、血糖，提高肺活量，使心血管系统保持最佳功能，还有利于放松精神、减少不良情绪、提高身体免疫力。这样的活动不仅教会市民许多冬季科学的健身方法，也让大家充分体验到了冰雪冬季带来的欢乐。

这场活动为我市健康城市创建工作营造了良好氛围，让广大市民更加深入地认识到健康的重要性，从而积极参与到各种体育活动中来，共同为创建健康城市贡献力量。

通过这场活动，我们不难看出，团市委与长春公园的努力得到了广大市民的积极响应与参与。相信在未来的日子里，这样的健康文化活动将会越来越多，长春市民的健康意识也会越来越高。