糖尿病血糖高16怎么办

一、紧急应对之策

面对血糖居高不下的状况，首先需立即采取行动。当空腹血糖达到或超过16mmol/L时，酮症酸中毒等急性并发症的风险增加，紧急就医进行胰岛素强化治疗是首要之选。与此每日的血糖监测也是必不可少的，空腹及餐后的血糖波动需被密切关注，为医生后续调整治疗方案提供重要依据。

二、核心治疗步骤

针对高血糖的核心治疗主要包括药物治疗、饮食调整以及运动干预。

药物治疗方面，胰岛素注射是短期强化治疗的重要手段，如甘精胰岛素、门冬胰岛素等，剂量调整需严格遵循医嘱。口服药物如二甲双胍、阿卡波糖等可以辅助控制血糖，但肝肾功能监测同样重要。

饮食调整方面，低碳水化合物饮食是推荐的选择，每日主食控制在150-200g范围内，优先选择低GI食物如燕麦、糙米等。严格限制高糖食品的摄入，增加蔬菜和优质蛋白（如鱼类、鸡胸肉）的摄取。

运动干预方面，每周中等强度运动（如快走、游泳）150分钟有助于提高身体机能，但在血糖较高时，需避免空腹运动引发低血糖。当血糖大于16mmol/L时，建议先进行轻度活动，如散步。

三、长期管理策略

长期控制血糖同样重要，每3个月检测糖化血红蛋白以监控血糖控制情况，并定期检查视网膜、肾脏等功能以预防并发症的发生。保持良好的生活习惯，包括保持足够的睡眠时间、避免吸烟饮酒、注意皮肤清洁防感染等。

四、重要提示

若出现多饮多尿加重、呼气带有烂苹果味等症状，需立即急诊处理。孕妇、老年人等特殊人群需根据个体情况制定治疗方案。需要注意的是，以上措施需在医生指导下实施，不可自行调整用药。当血糖持续升高，尤其是达到或超过16.7mmol/L时，可能会危及生命，请立即就医。