糖尿病要注 糖尿病的症状

糖尿病：识别症状与管理要点

一、主要症状

你是否发现自己有“三多一少”的典型症状？这些迹象可能意味着你的血糖升高了。首先是多饮，由于血糖升高导致渗透性利尿，引发口渴感增强。接着是多尿，由于尿糖增加导致排尿频繁，夜尿增多。然后是多食，由于细胞无法有效利用葡萄糖，产生持续饥饿感。最后是一少，即体重下降，由于脂肪和蛋白质分解增加，即使进食增多仍然消瘦。

除了这些典型症状外，还有其他常见表现。例如疲劳乏力，这是由于能量代谢障碍导致的。视力模糊，可能是因为晶状体渗透压改变。皮肤瘙痒或感染反复，这可能是由于免疫力下降。伤口愈合缓慢，可能是由于血管或神经损伤。

二、并发症信号

如果你发现四肢麻木刺痛，这可能是周围神经病变的信号。水肿和蛋白尿可能是肾脏损害的迹象。胸闷心悸则可能是心血管异常的表现。这些症状可能是糖尿病并发症的表现，需要引起足够的重视。

二、管理要点

1. 日常监测：定期检测血糖并记录，糖化血红蛋白每三个月查一次。对于儿童、肥胖等高危人群，建议将其纳入常规体检。

2. 生活方式调整：饮食是控制糖尿病的重要一环，应控制总热量摄入，选择低GI食物，避免高糖食品如糖果和蛋糕。运动也是必不可少的，每周至少进行150分钟中等强度的运动，如快走和游泳。

3. 医疗干预：严格遵医嘱用药，如二甲双胍和胰岛素。并定期进行并发症筛查，如眼底和肾功能检查。

4. 特殊注意事项：避免空腹运动以防止低血糖。性生活前应确保血糖稳定。对于儿童患者，除了身体治疗外，还需要加强心理支持。

如果你出现了上述症状或并发症的迹象，建议及时就医确诊。糖尿病是一种需要长期管理的疾病，及早发现和有效管理可以延缓病情进展，提高生活质量。让我们携手与糖尿病做斗争，守护健康人生！