糖友慎防无糖食品和保健品误区

在糖尿病的专卖店中，琳琅满目的“无糖”食品和疗效被夸大至极的保健品，对于背负着疾病压力的糖友们来说，确实具有巨大的诱惑。中山大学附属第六医院宜康病区的专家王奕晖医师提醒每位糖友，应警惕这些“无糖”食品和保健品的迷惑。

所谓的“无糖”食品，并非真正不含任何糖分。它们往往使用蔗糖替代品，如木糖醇等低热卡糖或不产热卡糖。尽管这些甜味剂帮助食品在口感上达到“无糖”，但诸如无糖饼干、面包等食品，其主要成分仍然是粮食，与米饭、馒头一样，进入体内后会转化为葡萄糖，从而影响血糖水平。对于这些食品，我们仍需计算它们所提供的热量。

王医师指出，“无糖”食品并不能降糖，更不能替代降糖药物。它们的主要作用在于改善糖友们的饮食体验，增加生活的乐趣。如果在食用无糖食品后，血糖明显升高，建议减少或停止食用。

对于补气壮阳类的保健品，糖友们也应谨慎选择。这类产品往往含有如人参皂苷、动物类固醇激素等成分，虽然可以提振精力、增强食欲，但却可能与胰岛素产生对抗作用，不利于血糖的控制。对于那些宣称“快速降糖”、“替代胰岛素”、“根治糖尿病”的“健字号”保健品，糖友们更需保持警惕，绝对不可仅依赖这些保健品而放弃正规的药物治疗。

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